L'herbe à Nicot
Mardi de la semaine dernière, à 23h35 très précisément, la princesse a fumé sa dernière cigarette avant de rejoindre les rangs des non-fumeurs...
Mais chut.... je vous préviens, je ne veux entendre ni applaudissements, ni cris de joie, ni sifflements d'admiration...
Je ne veux pas non plus entendre les grincements de dents de ceux qui me traiteront de lâcheuse !
Je ne veux rien entendre !
Et pour être sûre de ne pas avoir à supporter de commentaires pesants, je n'ai dit à personne autour de moi que j'avais arrêté de fumer...
Bon, peut-être un peu par superstition aussi ! En quasiment 35 années de tabagie, vous pensez bien que je n'en suis pas à ma première tentative de sevrage !
Acupuncture, patchs, médicaments, cigarettes sans tabac.... Autant d'essais, autant d'échecs !
Mais il faut dire aussi que je ne faisais que céder à des pressions extérieures : celle de monsieur Liaht dont je devinais le regard réprobateur dès que j'en grillais une, celle des enfants (puis ados(ultes)) qui me culpabilisaient sans scrupules...
Notez bien que je ne leur en ai jamais voulu !!! Ils sont nés après les premières lois anti-tabac et ont grandi avec la certitude que les fumeurs étaient des irresponsables qu'il convenait d'arracher à une mort certaine ...
Or, tout le monde le sait désormais, vouloir se libérer d'une addiction juste pour rentrer dans le moule est totalement illusoire et voué à l'échec !
Le hic, c'est que durant toutes ces années, même si j'admettais officiellement mon envie d'arrêter de fumer, il me faut bien reconnaitre qu'en mon for intérieur, je vivais très bien avec mon haleine de chacal, mon souffle court, mes finances amoindries et mon espérance de vie tronquée !!!
Je me contentais d'être politiquement correcte.... je fume, c'est pas bien, je vais arrêter, j'ai essayé, c'est trop dur, j'y arrive pas, on verra plus tard...
Tout le monde m'encourageait, me plaignait et me foutait la paix !
Je diminuais le nombre de clopes quotidiennes, comptant et recomptant les intervalles horaires...
Je fumais en cachette pour compenser le sacrifice officiel....
Je me ruais sur la bouffe, je devenais invivable...
Par contre, je n'ai jamais culpabilisé de ce comportement infantile, considérant que si j'en étais réduite à jouer la comédie ainsi, c'était juste pour faire plaisir à mon entourage !
J'avoue que je n'ai aucune idée de ce qui est différent cette fois.... mis à part le fait que la décision vient de moi, et de moi seule...
J'ai fumé la dernière cigarette de mon dernier paquet mardi soir, et je n'en ai pas racheté d'autres. C'est tout !
Si ça me manque ? Ben, je sais pas trop.... En fait je ne me pose pas la question et si je pense "cigarette" assez souvent, c'est toujours très fugace et jamais en terme de regret, juste pour constater que je ne fume plus.
Je pensais avoir beaucoup plus de mal à supporter le manque du geste, des rituels répartis sur la journée (après les repas, avec le café, en papotant au téléphone...). Je pensais devoir lutter contre l'envie de fumer et finalement, non !
Par contre, je ne m'étais pas préparée du tout à devoir lutter contre le besoin de nicotine !
On parle toujours de la dépendance psychologique au tabac, beaucoup moins de la dépendance physique !
La gestion psychologique (bon d'accord, je n'ai que huit jours de recul !) m'a semblé tout à fait insignifiante, si, si, je vous jure !
La gestion physique... nausées, maux d'estomac et/ou de tête, crampes, hypersomnie, quintes de toux.... J'ai été un peu prise de court, ne sachant pas trop si ces manifestations étaient normales ou non !
Au bout de cinq ou six jours, tout était rentré dans l'ordre !
Aujourd'hui, je ne fume plus, cela ne me manque pas plus que ça, je ne suis pas d'une humeur massacrante, je ne grignote pas toute la journée mais je n'ai pas non plus l'impression que ça aie révolutionné ma vie !!! je fumais, je fume plus ! Un peu comme un interrupteur ... allumé, éteint !
Finalement, le plus déstabilisant dans tout ça, ce n'est pas le fait d'avoir perdu la béquille qui me tenait compagnie depuis tant d'années, mais bien le fait que personne, ni mari, ni enfants, ne se soit rendu compte de rien !!!
Je suis passée d'un paquet (soit 20 cigarettes/jour) à rien du tout sans que quiconque s'en aperçoive.... Du coup, j'en arrive à me demander s'ils font vraiment attention à ma présence en tant que telle ou juste en termes utilitaires, veiller au bien-être de tous...
C'est un peu vexant, un peu frustrant....
Certes je veux qu'on me laisse me débrouiller avec une décision que j'ai prise toute seule comme une grande, mais quand même ... j'aurais juste aimé que quelqu'un le remarque... comme quand on sort de chez le coiffeur avec une nouvelle tête ! Ca fait toujours plaisir quand quelqu'un nous dit "ah ouais, c'est chouette !"
Commentaires sur L'herbe à Nicot
Ok pas d'applaudissement ni d'encouragement mais un gros Bravo quand m^me!!!!
Apres plusieurs essais, j'ai moi aussi arrêter de fumer (discretement) depuis 8 jours . Seule une de mes filles s'en est rendue compte.
Je fumais en moyenne 5 cigarettes par jour, celle qui me manque le plus est celle du soir.
Je croise les doigts pour toi....et pour moi.
Pas de commentaire, juste que ça m'a fait sourire car lorsque j'ai arrêté, il y a longtemps, personne ne s'en est aperçu au boulot alors que tous me faisaient la guerre. Et puis environ 15 jours après la dernière cigarette, quelqu'un est rentré dans mon bureau en fumant et à l'odeur, ils sont tous arrivés en me disant que devrais arrêter ! 15 jours que c'était fait, c'est râlant. Quant au coiffeur, ils remarquent chez toi ?
tu as de la chance si chez toi on remarque particulièrement quand tu vas chez le coiffeur. Pour la cigarette c'est à l'odeur qu'ils reconnaîtront dans quelques jours,les habitudes sont tellement machinales qu'elles font partis de la maison et quand elles changent on met un certain temps à le remarquer. Alors ne t"'en fais pas ils vont s'en apercevoir, la maison aura une autre odeur et surtout tous les vêtements, car ceux qui fument ne se rendent pas compte combien ils sentent mauvais quand ils approchent des non fumeurs. L'odeur dans quelque temps c'est à toi qu'elle sera désagréable.
à bientôt
manouedith
pas de félicitations ni d'encouragements.
Mais nous n'en pensons pas moins!!!
Amicalement et sans nicotine
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(j'ai appuyé sur la touche, juste le temps d'allumer une clope!!)
ils ont remarqué, mais de peur de te porter la poisse, ils disent rien... T'inquiète, ils observent... Et tu vas très vite te rendre compte de la qualité de ta peau sans nicotine. C'est ma gloire, c'est mon credo : je me paaaaaaaaame de plaisir, lorsque qu'ESSTHICHERIE, me montre en exemple à ses djeunes clientes de 30 ans, qui luttent DEJA contre leurs rides, alors qu'à 52 ans, j'ai une peau de jeune fille. Je m'en contente, d'autant plus que je n'ai plus le tour de taille de jeune fille (quoique, qu'en j'en vois certaines, qu'ont pas encore eu de mômes, me dis que je m'en tire pas trop mal...). Une peau de jeune fille grâce à deux choses essentielles : pas de cigarette, pas de soleil. Foi de Ciboulette, je te le promets... Par contre, pense bien à boire toutes les heures, et à bien hydrater ta peau, t'as pas besoin de ruiner en crème, ESTHICHERIE m'a avoué que ce qui se vendait en supermarché étaient d'un très bon rapport qualité/prix. Moi, j'alterne : Nivea/Garnier. Bisous et j'ai fait la OLA pour toi !
pas QU'EN !!! pffffffffff, vais changer de clavier !
Mon papa gros fumeur s'est arrêté de fumer du jour au lendemain : ma maman ne s'en est rendue compte que parce que les cendriers étaient vides lorsqu'elle faisait le ménage
!
Il n'a jamais recommencé: je souhaite qu'il en soit de même pour toi!
Comme Ciboulette... Tu ne l'as pas crié sur les toits, tu ne veux pas de félicitations, ils sont discrets, étonnés peut-être, tu verras dans quelques semaines...Les questions afflueront.
Zut! Juste ce midi, je viens d'entendre aux infos de France Inter, qu'en Allemagne on propose des complémentaires retraites plus intéressantes aux gros fumeurs et toutes autres personnes à risques... vive le cynisme!
Tes proches ne veulent ils simplement pas respecter ton propre silence à ce sujet? (Et avec tous ces sous économisés, tu vas aller voir ton Chat en Amérique latine?)
... bonne continuation, je croise les doigts pour toi !
euh ... bravo ta nouvelle coupe te va tres bien !!!! ;D
Pour être passée par cette étape je dis Bravo quand même! Même démarche et voilà 14 ans que ça dure! J'en suis fière!!!!
Marie
pas d'admiration mais des encouragements on peut ?
et bravo en revanche pour réussir à faire remarquer un rendez vous chez le coiffeur !!!
Merci en tout cas pour cette analyse. Je suis non fumeur, et je fais effectivement parti de la génération pour qui les fumeurs sont des irresponsables.
"Avant je fumais, maintenant je ne fume plus." Des fois on se fait une montagne de pas grand chose...
rien à rajouter..en plus tu veux même pas de bravo..
alors...
chez moi ils remarquent quand je me fais ma couleur
Bravo pour ce témoignage : effectivement, on n'a besoin de rien pour cesser de fumer. Les gri-gris te convainquent du contraire et insinuent le doute suite à sa décision. L'inconscient s'empare de ça et finit par faire craquer la volonté.
D'autres informations sur cette notion d'ARRET FRANC, sans palliatif, sur le site d'actualités sur les remèdes au tabagisme : unairneuf.org
Attention aux émotions vives (en >0 ou en <0), à l'origine de la quasi totalité des rechutes : bonne continuation !
Chouette et mon petit doigt me dit que cette fois c'est la bonne...
Tu nous diras si qq finit par le remarquer? M'ai avis qu'ils le savent mais qu'ils ont peur de te féliciter et que tu ne retombes...
Ils ont remarqué mais ne veulent pas te mettre la pression, ou alors tu es devenue transparente, juste bonne à les nourrir!
Bonne continuation dans l'arrêt! J ene désespère pas que mon mari suive ton exemple un jour.. mais par son envie à lui, je ne lui mets pas la pression.. J'espère qu'il aura aussi ce déclic un jour.. et que je le verrais!
La non-fumeuse de naissance que je suis te salue aujourd'hui chapeau bas !
(Gwen -> ............. j'adore !)
Et un souci de moins alors hein ?
L'esprit libéré !
Bonne journée Liaht.
C'est bête, j'ai entendu hier qu'une caisse de retraite (ou une mutuelle, me souviens plus trop) en Allemagne remboursait mieux les personnes "à vie dangeureuses". Donc fumeurs, obèses, alcoolique ... shoking !!!
Bon, l'Allemagne n'est pas la France et je te raconte surtout ça parce qu'il ne faut ni te féliciter ni t'encourager ... pourtant ...
LEOCADIE : Bon, si tu y tiens !
LA JD : Là pour le coup je t'admire ! Car je ne suis pas sûre qu'avec si peu de cigarettes par jour j'aurais trouvé aussi important d'arrêter ! Je croise les doigts avec toi !
MS : En général il y a toujours une des gazelles qui remarque !!! Mais là... toujours rien !!!
MANOUEDITH : En même temps je vais chez le coiffeur au maximum une fois par an (là... heu... depuis février 2008 !) donc ça se voit ! Et pour les clopes, comme je fumais quand même beaucoup, j'ai du mal à comprendre qu'on puisse ne pas s'en apercevoir !
ANGELE : Merci !
GWEN : Je savais pouvoir compter sur ton soutien moral !!! Là, en fait, j'attends juste la dépénalisation.... ou alors je file rejoindre mon fils !!!
CIBOULETTE : M'en fous, j'ai déjà une peau de bébé !!! Bon, avec une haleine de chacal ça le fait moins, c'est sûr !!!
MAMMILOU : Pffff.... c'est moi qui fais le ménage ici ! Et en plus la plupart du temps je fumais dehors !!!
MARINA : Ah, ouais, les bluffer, ça me plairait bien !!!
ANNE : J'ai entendu cette info et fille dernière était avec moi... On a commenté, mais elle n'a même pas percuté !!!
Les sous en rab ? Je crois qu'ils permettront surtout au Chat de prolonger un peu son périple...
SYLVIE : Merci !
CECILE : Comme tu es observatrice !!! Ca fait plaisir de te recroiser ici ... BIZ
MARIE : Tu peux être fière ! Bravo !
KYRA : Mes gazelles sont de vraies "maquerelles" comme on dit aux Antilles ... des concierges, à qui rien n'échappe ! Elles remarquent même quand je change de parfum !
JR : Je pense qu'aujourd'hui effectivement il faut être inconscient pour commencer à fumer... on est suffisamment informés, mis en garde, ça coûte super cher etc....
Quand j'ai commencé, j'ai eu mes premiers paquets gratos par des copains non fumeurs qui faisaient leur service militaire et en avaient toutes les semaines !
CO : Tes hommes sont nettement plus attentionnés que la moyenne ! Biz ma belle !
RANDALL : Le hic c'est que les fabricants de substituts nicotiniques (entre autres !) sont des filiales de l'industrie du tabac ! cherchez l'erreur !
PARCIPARLA : Parti comme c'est, le premier qui lira mon blog sera le premier au courant !!!
Il y a donc de grandes chances pour que ce soit le Chat, car je sais qu'il a commencé à me relire depuis qu'il est à Valpo !
MAB : C'est un peu ce qui m'inquiète... mais aujourd'hui, samedi, 10h22, après plus de 10 jours sans tabac.... personne n'a encore rien remarqué !!!
BEA : Je peux maintenant l'affirmer.... on arrête pour soi ! Pas pour faire plaisir aux autres, sinon on a l'impression de faire un énooooorme sacrifice et ç'est l'horreur !!!
LINE : Merci ! Et heureusement que tu es plus empathique que Gwen !!!
FAUVETTE : J'y pense encore de temps en temps, mais ça n'a rien d'obsessionnel... J'espère juste franchir sans encombre le cap de la première AM chez une amie fumeuse demain...
LOLOTTE : Bah, je suis déjà obèse et alcoolique alors il faut bien que j'en laisse un peu pour les autres !!!
3 ans j'ai arrêté. Par simple envie, par moi-même. Bon ça m'a coûté quelques kilos (pas mal même!). J'admire les gens qui ont arrêté mais qui en grille une le temps d'un apéro. Je ne pourrais pas. L'envie d'en fumer une autre, puis une autre serait trop tentante.
A mon avis c'est parce que vous êtes tous bien détendus et relax que personne ne s'en rend compte ... où alors ils lisent tous ton blog en douce et ont vu qu'il ne fallait pas te féliciter ... du coup ils appliquent la consigne à la lettre ! De peur de déclencher une grosse colère qui ferait monter ton stress et paf la clope du redémarrage !
Enfin bon: pareil que tout le monde je ne dis rien mais je n'en pense pas moins ! Bravo.
Je découvre ce blog par le biais de Madame Ma - qui s'en va et j'espère reviendra - et je suis aux anges. Il est bien écrit, drôle et tendre à la fois et surtout surtout je m'y retrouve 
. Le même âge, une histoire d'amour semblable, une aînée qui est partie un an à l'étranger, un petit dernier, mini-lion lui, qui nous a fait l'année dernière le coup du conseil de discipline et de l'exclusion, etc.... Du coup, je me sens un peu chez moi chez toi
J'ai fumé ma dernière cigarette le 24 mai 1994. C'était dur mais j'avais décidé toute seule après mille pressions diverses infructueuses
JEN : Je pense effectivement qu'il vaut mieux s'abstenir complètement... au moins jusqu'à un âge avancé !!! Après, on s'en fout... ça doit être con de mourir en bonne santé !!!
LA PEPETTE : Dans la grande maison, seule fille cadette me lit à peu près régulièrement, et là elle révise ! Donc je suis sûre que personne n'a lu mon blog ! Je penche plus pour ta première hypothèse !!!
MYOSOTIS : Bienvenue ici ! Madame Ma est un sésame parfait !!!
Merci pour ton enthousiasme et à bientôt !
MARIE MADELEINE : Ce qui m'impressionne le plus c'est que tu te souviennes encore de la date précise après si longtemps !!!
Une petite gratification additionnelle apparaîtra quand tu verras ton budget sans les dépenses liées au tabagisme... C'est si bon d'avoir des sous!
Tellement normal pour tes proches qu'ils n'éprouvent pas le besoin de te le dire et ils savent la première partie de ton post donc ils appliquent la discrétion!
Tu nous en reparles dans un an?
As tu prévu de te faire un super plaisir avec tes nouveaux €?
Rétroliens
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